为大力营造积极进取、奋发向上的校园文化氛围，帮助同学们不断提升心理素养，停止内耗，告别焦虑，更好的把握生活节奏，促进身心健康发展，建筑与设计学院于2023年5月25日在慧思楼大厅开展“与爱同行，拒绝焦虑”交换心情盲盒活动。

工作人员介绍活动规则

活动现场人头攒动，同学们积极参与，他们在便签上写下自己近期遇到的困惑或烦恼粘贴在展板上，接着在盲盒中抽取暖心的话语，从而获得陌生人的关心和鼓励。同学们主动写出自己的烦恼，获得心灵的片刻放松，从他们一张张或幸福、或如释重负的脸上我们能感受到同学们对于活动的喜爱和满意。至活动结束，共计收到学生烦恼50余条，内容包括学业压力、二课焦虑、寝室矛盾、人际关系紧张、社交恐惧、就业焦虑等。

活动现场

同学们写下自己的烦恼

抽取盲盒惊喜

本次活动旨在鼓励同学们走出情绪内耗怪圈，坦然面对自己的负面情绪，学会如何合理消化、宣泄负面情绪，通过主动感受身边的爱与温暖来平复自己的不良情绪，以便更好地接纳自己，爱自己。获悉，我院也将持续推进心理育人工作，努力提升心理健康教育与咨询工作水平，更好的为同学心理健康服务。

便签展示